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Por las mañanas, ¿tiene un horario apretado para su entrenamiento deportivo, preparar a los niños, a si mismo y llegar al trabajo a tiempo? No permita que le afecte a su desayuno. Aquí tiene algunas opciones para un desayuno delicioso, rápido y sencillo con alto contenido proteico.

Clara de Huevo Líquida

¿Puede haber algo más cómodo y bajo en calorías que la Clara de Huevo Embotellada de alto valor proteico? Para que no pierda tiempo, hemos hecho el trabajo para usted. Puede hacer una tortilla o una crepe de clara de huevo en menos de 5 minutos usando Claras de Huevo Líquida . Si tiene poco tiempo hágase una tortilla vegetariana y una clara de huevo. Si dispone de más tiempo tiene un montón de opciones: desde tostadas francesas a tortitas de proteínas.

Claras de Huevo Líquida Café de Proteico Completo

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es la más novedosa opción de desayuno rápido. Basta con añadir una cucharada en su taza de café, añadir agua hirviendo, y revolver. Se mezcla inmediatamente, el gusto es fantástico (usamos café colombiano real), y aporta una gran dosis de proteína (utilizamos de suero hidrolizada) y KSwiss Arvee 15 Zapatillas para Hombre Blanco White/Ensign Blue 41 EU Blanco (White/Ensign Blue) Zapatillas para Hombre YxL1uD
(TCM). Su sabor es tan bueno como su café habitual, pero le proporciona 22g de proteína y una pequeña cantidad de TCM para mantenerle hasta la siguiente comida. ¿Hemos mencionado que se tarda unos 30 segundos en prepararlo?

Café Proteico Completo
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Hola! Este post es como una conclusión para un Evento padrísimo al que me invitó mi amiga Karina, de Mejor Natural a participar. La idea era acompañar a quien quisiera iniciar su masa madre en el proceso. Serían 5 días muy intensos en los cuales muchas personas estuvieron alimentando cariñosamente y muy animadas sus masas. Para mí, fue una revelación, porque no pensé que tantas personas estuvieran dispuestas a intentarlo.Ha sido muy bonito ver sus fotos, leer sus comentarios y sentir tanta buena vibra. MIL GRACIAS a todas por intentarlo! Ya sea que al final les salieron hermosos panes o el resultado no fue el que esperaban, las felicitó por el sólo hecho de probar algo nuevo. Estoy segura de que se llevan algún aprendizaje. Y por favor, no lo dejen de intentar si es que no les salió tan bien. A mi misma, aunque he horneado panes desde hace un buen rato con levadura, el proceso de la masa madre fue un poco complicado. Lo podrán leer en posts pasados, jeje, en donde hasta …

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Hace unas dos semanas me aventé a hacer masa madre en público. La idea era conectarnos por periscope para ponernos manos a la masa (literal, jaja). Y así nos vimos 3 días en el trascurso del proceso para ir intercambiando impresiones. Al final, algo pasó con mi masa y dejó de crecer. Escribí un post, post-decepción (valga la redundancia, jeje), con algunas cosas que pensé que pudieron salir mal. Pero después descubrí algo más. La masa no parecía muerta, ni olía mal, por lo que sospecho que pudo haber estado viva, pero “desnutrida”. Después de investigar e investigar e investigar, me encontré con que la masa puede “comer” su propio peso en cada alimento y que entre más grandes las masas, más comelonas. Así es que sospecho que el culpable fue mi método “regio” (o codo, sin ofender, soy regia, jeje) de alimentar a la pobre masa. Todos los demás factores son importantes y los seguiré vigilando, por supuesto. Sin embargo, añado este punto importante, el de la cantidad de alimento, al nuevo intento que …

KonZapata La tentación del Poder

Poderómetro

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Por Juan Antonio Avellaneda.- El caso Venezuela ya entra en la historia económica mundial como el primero de estanflación moderna. Cinco años consecutivos de caída del PIB, significa que es el equivalente a todo un período presidencial de aquellos de la democracia. Todo un record de contracción económica.

16 octubre, 2017 3:30 pm Poderómetro

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Por Juan Antonio Avellaneda.- La estanflación es lo peor que le puede ocurrir a una economía. Fue en 1965 cuando el entonces ministro de Finanzas británico, Ian McLeod , acuñó este término que combina la recesión (estancamiento) de la economía con inflación. Esta combinación es considerada como el peor escenario para un país. De hecho desde el período de postguerra mundial ninguno ha presentado una estanflación como la que Venezuela sufre.

Ian McLeod

Venezuela sería el primer país con estanflación moderna, por lo tanto, el aumento de la pobreza es inevitable.

Del lado del PIB, el Fondo Monetario Internacional (FMI) proyecta que la economía venezolana volverá a decrecer en el 2017. El país nunca había padecido cuatro años consecutivos de recesión económica . Desde 2014 la economía decrece. Inclusive en 2018 podría también arrojar un crecimiento del PIB negativo lo que serían cinco años consecutivos de decrecimiento económico (un período presidencial de la democracia). Todo un récord.

El país nunca había padecido cuatro años consecutivos de recesión económica

Del lado de la inflación se espera que 2017 cierre alrededor del 1.000% , y se proyecta un 2018 entre 2.000% y 2.700%, hiperinflación a toda velocidad. El motivo principal es el crecimiento alocado de la cantidad de bolívares que existe en la economía, conocido como liquidez monetaria, y que desde 2015 ha crecido 630% y se ha cuadriplicado en 2017. Un Banco Central de Venezuela (BCV) irresponsable ha propiciado esta creación de bolívares sin respaldo, que además de la hiperinflación es el causante del problema de los billetes y monedas.

la inflación se espera que 2017 cierre alrededor del 1.000%

Como indicó en Twitter el diputado y economista José Guerra , el aumento desproporcionado de la liquidez monetaria por el BCV es equivalente a echarle gasolina al fuego, un fuego que es nuestra economía.

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MartuBlog

Política, cosas de Martu y hasta tontunas…
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Id sacando el espumillón…

Sentar precedentes o sentar un precedente Hacer una cosa que pueda crear la obligación de actuar de la misma manera ante un caso parecido que ocurra posteriormente.

Sentar precedentes sentar un precedente

Tanto en tu vida personal como en tu actividad política, sentar un precedente puede resultar un error con el que tienes que cargar largo tiempo, si no el resto de tu vida.

Cuando alguien te hace daño, con sus palabras o con sus hechos y luego vuelve arrepentido tienes que tener claro que lo que decidas en ese momento hacer sentará un precedente que se convertirá en norma fundamental de tu relación con esa persona. Si decides perdonar y aceptar a esa persona de nuevo en tu vida solo pueden pasar dos cosas, que efectivamente fuera un error y no se repita nunca con lo que habrás apostado a ganador. O que ese peligroso precedente se convierta en la piedra con la que vuelvas a tropezar en tu camino, una y otra vez.

El problema de sentar precedente es que una vez que tragas con la primera ofensa, humillación, engaño o desprecio, ya te han cogido el pan debajo del brazo y tendrás que tragar con muchas más. Decía mi abuelo “amagar y no dar, dos veces marrar” y es así. Si adviertes que es la última vez que perdonas, si avisas de que no tolerarás otra vez pero vuelves a perdonar estás mandando un mensaje inequívoco: “puedes utilizarme de felpudo en que limpiarte los zapatos siempre que quieras que yo gritaré, lloraré, amenazaré pero acabaré aceptándote de nuevo en mi cama”.

En política pasa lo mismo, la primera vez que aceptas una injusticia, que te encoges de hombros y dices esta no es mi guerra, no solo has perdido esa batalla sino que estás condenándote a la derrota en posteriores batallas y así es difícil ganar finalmente una guerra.

No hay batalla pequeña. No existe ninguna razón para no pelear por lo que uno cree siempre, en todo momento y contra quien sea. No importa si el enemigo es poderoso o si es muy inferior a ti. Si la razón te asiste, si lo contrario atentaría contra tus principios o valores tienes que dar la batalla. Solo así, conduciéndote siempre según te dicta tu conciencia, siendo absolutamente consecuente con tus actos, no dando un paso atrás ni para coger carrerilla… podras mirar a los ojos de los que te siguen y verte reflejado en ellos.

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